近日，在上海市枫泾镇新黎村，宋美英老人迎来了她的百岁生日。她面色红润、精神矍铄，生活基本能自理。
家庭和睦是宋美英享受幸福生活的重要支撑。在她的悉心教导和影响下，晚辈们传承着和睦、尊老的优良家风，一家人其乐融融，都将她当成“老宝贝”一样孝顺着。
谈及长寿秘诀，宋美英的小儿子汤金祥介绍，母亲性格爽朗、心态平和，与别人相处总是乐呵呵的，“母亲热爱生活，天气好的时候，她常在吃饱喝足后拄着拐杖出门遛弯，找闺蜜好友们聊天、晒太阳。”
宋美英在家待不住，每隔两三天就要出门去镇上的市场逛街，市场距离她家半个多小时的路程，她每次都是步行往返，一趟就要走上1个多小时。
宋美英80岁的大儿子汤金囡在一旁补充说：“母亲胃口很好，她从不挑食，比很多小辈的食量都多。她还有个不太好的饮食习惯——喜欢吃腌制咸菜，但是为了健康着想，一次绝不吃太多。”
（资摘）