津城连续多日高温天气，空调使用频率增加，在空调屋里呆得时间过长，容易出现鼻塞、流涕、关节痛、乏力、过敏等症状，市民应该如何科学使用空调，健康度夏？
天津医科大学第二医院副院长、主任医师李新在接受记者采访时表示，空调使用后产生多种不适症状，主要有以下原因：
“温差调节失衡”。很多人习惯将空调温度调至26℃以下，与室外高温形成强烈反差，频繁进出空调房易致血管、皮肤毛孔反复收缩。
“空气环境恶化”。空调运行使室内湿度降至40%以下，干燥空气损伤呼吸道黏膜，加速水分流失，补水不足时，易出现口干、皮肤干燥、乏力等脱水症状；密闭空间含氧量下降、空气不流通，未清洁的滤网易滋生尘螨、霉菌等过敏原，诱发过敏性鼻炎、哮喘。
再有是低温导致关节周围血管收缩，血液循环减缓，关节滑液黏稠度增加，引发酸痛；久坐人群颈肩、腰部肌肉遇冷易紧张，诱发劳损。
那么，我们该如何健康使用空调呢？李新给出三点建议：
1.建议空调温度设定在 26℃，老年人可适当调高；
2.从高温环境进入室内后稍作停留再开空调，进入冷气充足场所备件薄外套，减少室内外温差过大带来的不适；
3.持续开空调1-2小时后，开窗通风30分钟，确保室内空气流通，避免缺氧。记者 李文博