近年来，“心灵树洞”颇受年轻人的喜爱。所谓“心灵树洞”是一个心理学概念，指代一个安全、私密的倾诉空间，允许人们匿名表达内心的烦恼、压力或秘密。例如，一些学校设立“树洞信箱”或开发线上匿名平台，帮助学生应对学业压力、人际关系等问题。学生通过分享日常困扰，表达真实想法，从而获得心理放松。其核心价值在于为个体提供情感宣泄的渠道，促进心理疗愈和健康维护。
现在，随着AI的流行，一些年轻人选择将AI作为“树洞”，倾诉烦恼。之所以喜欢和AI说心里话，很大程度上是因为他们可以随时和人工智能体进行对话，不用等待，不良情绪能得到及时缓解和疏导。
当前青少年心理健康问题仍处于频发阶段：一方面是社会压力向青少年层面传导的结果，另一方面也表明青少年心理抗压能力偏弱，社会层面对他们心理的调节作用有限。许多成人在对青少年心理问题进行干预和调节时，往往从大人的视角判断青少年的情绪，容易让青少年产生不被理解、不被信任的错觉。而借助于AI“树洞”，青少年会感觉自己的情绪能够得到纾解。
然而，AI“树洞”并不完美。乐于和AI“树洞”对话的青少年，还需要真正意义上的“成长”，特别是心理上要逐渐适应“社会化”，主动去认识、接纳现实中的人和事——这是青少年成长过程中不可或缺的阶段。
家庭、学校、社会须多方发力，形成合力，通过更多有效途径，拿出更多破解青少年心理健康问题的实招，为他们提供更多“情绪价值”。
在家庭层面，家长不能忽视作为孩子成长第一责任人的身份，要积极和孩子沟通，增加陪伴互动时间，多掌握家庭教育知识，提升孩子在家庭中的幸福感；在学校层面，要提高心理健康教师的专业水平，特别是早期识别和干预学生心理健康问题的能力，班主任及学科老师也要善于运用心理学、教育学等知识，把预防学生心理健康问题的“关口”前移，为他们打开可以求助的“窗户”；在社区层面，要努力联动多方力量，充分发挥社会教育资源的作用，建立青少年心理健康护航体系，开展丰富多彩的实践活动，让社区成为青少年心理健康问题的“减压舱”，并协同家庭、学校，共同营造促进青少年健康成长的社会环境。