十八、淡然自爱，是一生的修行（2）
请重视自己的情绪。我们开心的、沮丧的、庆幸的、悲伤的情绪就像是一条条池塘里的小鱼，但是我们不能只盯着小鱼过日子，把池塘修建好才是我们要做的事。不要因为一时的消极情绪厌恶自己，找到适合自己的情绪出口，去散步，去吃点好吃的，去和朋友聊天，每天花点时间，让身体和心灵得到放松，让我们的内在越来越有序。
请赞美和夸奖自己。指责会让自己不断下沉，赞美像蝴蝶一样，轻飘飘，却带你向上。如果你想拯救自己，那就多多赞美自己，夸奖自己，鼓励自己。每天睡前找一件小事夸夸自己，积少成多，你也会变成小蝴蝶。
请爱自己的缺点。大家都明白，世界上没有人是完美的，缺点不是瑕疵，反而是我们的标记。我记得小时候因为皮肤比同学们要黑一些，所以一直不敢穿白色的衣服，怕显得我更黑。到高中十几岁才买了第一件白色的衣服，噢，原来不难看。直到30岁，我突然想明白了，一件冷白色但是剪裁很好的连衣裙，长度到脚跟，我身高170+，体态挺拔，自信就是最好的衣架，显黑吗？我已经不在乎了。
请原谅自己和他人。你肯定也做过错事吧，大大小小也无所谓了，已经过去了，只是这些事也在心里留下了疤。父母、爱人、孩子是我们最爱的人，但往往最爱的人也最容易伤害我们，你现在谅解他们了吗？不懂得原谅的人，其实往往是不爱自己的人，因为自己过不去，最难受的人是自己。和自己和解吧，也原谅那些人吧，当我们选择原谅的时候，释然的是自己，给自己卸下了沉重的包袱。
请你不要再拖延了，从此刻开始爱自己。你学会了爱自己，他人的爱就是锦上添花，就算没有人爱我又怎样，我能照顾好自己，照顾好自己的世界，我已经开始慢慢变得幸福。我在欣赏日落的时候，带给我满足的是美好的天气，如果恰好有一个人驻足在我身边，那我们就一同欣赏日落。一段成熟且舒服的关系，不是我拼命地眺望他，讨好他，等待他来爱我；而是他能主动看到我的好，我们彼此关心，选择共同经历人生，感受生活，就算以后分开，我也能好好爱自己。
当你开始真正爱自己，你生命的维度会发生奇迹般的改变，就像一个二维的扁平图像，来到了三维的缤纷世界。你就期待吧，爱自己，是终生浪漫的开始。