十七、淡然自爱，是一生的修行（1）
美好的爱让孩子拥有足够的底气做自己，所以有些人内心像住着太阳，他们爱自己，爱朋友，爱生活。如果你在身边见过这样的人，那是因为他们有美好的父母，但不是每个人都有美好的父母。有些人虽然成了父母，但是他们却没有好好养育子女，甚至他们都不曾做好自己。因此我们才想重新养育自己，因为我们想成为美好的人。
你喜欢现在的自己吗？
如果答案是肯定的，恭喜你，请继续做自己喜欢的人。如果答案是否定的，那也恭喜你，因为这正是你改变的时刻。
请停止自责，不要再攻击自己。这是最重要的。也许身边的人曾经用这样的言语对待过你，“你好笨、没出息、没骨气、真没用”等，给你贴标签。但是，你是否这样说过自己？他们在伤害你的时候，不要接过伤人的剑，继续自己伤害自己。当我们觉得自己不够好的时候，会把自己拉入深渊，情绪影响身体，身体的能量会立马降低。这时候需要自己开导自己，从内心接纳自己，不要隐藏自己。
请停止自己吓自己。现代社会生活压力大，来自工作、家庭等方面，压力大就容易缺乏安全感，生活里一旦出现变动，容易把事情想得很严重，害怕出现最坏的情况。领导的一句玩笑，你觉得他在内涵你；朋友最近忙碌，你们缺少了联系，你觉得是不是你们不再是最好的朋友……如果你发现自己习惯自我暗示不好的事情，请开始想象美好的事情来替代它。仰慕的人，喜欢的宠物，海边的日落，想想那些可以给自己带来能量的事物，慢慢地引导自己，不断重复，就能改掉不好的习惯，让自己更积极。
请把最大的耐心给自己。我们的痛苦来源是我们总想立马拥有。我要立马拥有高薪高职，我要立马拥有花不完的金钱，我要立马拥有顶流人气。当然这不仅仅是我们内心的需求，也是整体环境在我们内心的映射，浮躁的大环境让我们越来越没有耐心。学着让自己慢下来，如果赶不上这班地铁，那就走走路吹吹晚风吧。种下一粒种子，养一株植物或者盆栽蔬菜吧，你会看到每天不一样的它。像种花一样，给自己输送阳光、水分、氧气，自己才能好好生活。