昨天，由经开区河湖长制办公室主办的“夏季防溺水亲子大冲关”公益宣传活动在于家堡滨河公园举行，活动以别出心裁的闯关形式和丰富的互动体验，吸引众多家庭踊跃参与，让防溺水知识深入人心。
宣传防溺水有新招
活动现场设置多个特色打卡点，每个打卡点都将防溺水知识巧妙融入趣味互动中。在“慧眼识险远离溺水威胁”关卡，需要仔细观察不同场景的水域图片，认真思考风险提示卡片与图片的匹配关系。
“这次活动通过闯关游戏的形式，把原本枯燥的防溺水知识变得生动有趣，孩子在玩的过程中就记住了关键要点，家长也学到了很多实用的急救技能，非常有意义。”活动结束后，一位家长接受采访时这样说。
经开区河湖长制办公室相关负责人表示：“夏季是溺水事故的高发期，我们希望通过这种创意十足、寓教于乐的活动形式，让更多亲子家庭深入了解防溺水知识，提高安全意识和自救互救能力。”
不当施救可能造成二次伤害
“很多人会采用‘倒背颠簸’或‘膝盖顶腹拍打’的方式给溺水者控水，尤其小朋友溺水后大人采取这样的方式施救的比较多，但实际上这是错误的。这样不仅无法有效排出水，反而可能对溺水者的肺部造成二次伤害。”在“争分夺秒，急救有招”环节，安全员张明旺用一个道具人讲解溺水施救的方法和误区，“正确的施救步骤是在确保自身和被救者安全的前提下，先检查和清理口腔异物，然后判断人员状态，确认溺水者是否有意识、呼吸等，最后进行心肺复苏，而操作的顺序是先进行人工呼吸（2次），帮助恢复氧气供应，再进行胸外按压（30次），循环操作直至专业救援到达。”
水下抽筋最重要是冷静
在“沉着冷静，自救有方”环节，救生员梁紫惠分享了水下肌肉痉挛（抽筋）发生时的自救方法。
“水下肌肉痉挛最常见的部位是小腿和脚趾，其次是大腿，另外手指部位也会发生但比较少见。”她说，“应急处理时如果靠近岸边要立即移动至岸边安全区域进行拉伸，如果在开放水域则需要保持冷静，头部露出水面深吸气做好漂浮准备。”
她表示，将头埋入水中保持漂浮状态后，即可开始进行针对性处理：“如果是小腿抽筋，要伸直整条腿用手将脚掌向身体方向扳；如果是脚趾抽筋，则要延伸脚趾向脚背方向用力；大腿抽筋要弯曲小腿向身后，手握脚腕向背部拉伸，感受大腿前侧的拉伸感；手指抽筋交替做握拳——张开的动作。以上动作保持5-10秒/次，循环至缓解。”
“遇到肌肉痉挛的情况最重要的就是要保持冷静，这是成功的前提条件。”她提示游泳爱好者，将头部埋入水中对于多数人来说是保持漂浮的必要条件，一般成人可在水下憋气10-30秒，儿童10-15秒，因此不必紧张和抗拒。
这里需要提醒的是，文中所有自救方法需在专业指导下练习，不建议未经训练者自行尝试。
记者 苗娜 图片由主办方提供