十四、请你成为自己（2）
培养自己的兴趣爱好。至少要有一个能让自己内心感到愉悦和充实的活动，通过发展个人爱好，有自己与自己相处的能力，收集内在的能量。
锻炼情绪控制力。学会面对自己的情绪，有些情绪是外界引起的，要学会处理问题；而有些情绪是我们身体的反应，要客观地看待情绪，不要去感受它，慢慢提升自己对情绪的控制力。
把控自己的生活节奏。当你越来越清楚自己想要的是什么，那么生活就如同你手里的风筝，你想让它怎么飞，全凭你手中的线。当生活如你所愿的时候，安心享受它；当你觉得它不自在的时候，尊重你的第一直觉，去改变修正它，尽管这个过程有些难，也相信自己可以做好。
一个人最精彩的快乐是心灵的满足；成年人最高级的快乐是平静和自由。一个人内在越丰富，对外在的需求就越少，别人对自己的重要性也就越小。
请你成为你自己：不被他人定义，不听别人嘴里的你，只写自己的故事；请你成为你自己：接纳自己的一切，永远爱自己胜过爱他人；请你成为你自己：坚持做正确的事，对得起自己，对得起天地；请你成为你自己：允许一切发生，尽人事，剩下的都是注定要经历的。
如此，你永远是你。你不需要成为更好的自己，而是更好地成为自己。
亲密关系是你与这个世界最真实的链接，情感流动也是我们与世界的镜子。但面对亲密关系，我们总有各种迷惘。
感情，是检验一个人是否能够做自己的试金石，只有真实地做自己，真诚面对自己的需求，勇敢地表达自己的需求，爱我们的人才能真正了解真实的你。有时候，我们可能会因为害怕失去而妥协，或者因为追求短暂的快乐而迷失。
而在感情中做一个“淡人”，可以帮助我们学会做自己。这并不是要把心与世隔绝，而是要在纷繁复杂的世界中，学会倾听自己内心的声音，这样才不会被外界的喧嚣淹没。不为了迎合他人而改变自己，也不因为害怕孤独而草率决定，这样才能在感情的道路上，走得更远、更稳。
我们为什么会需要亲密关系呢？当你遇到心仪的人，想与他有进一步的关系发展，有没有想过，我们想从这段关系中收获什么呢？下期咱们讲如何客观了解和经营好亲密关系。