在照顾老人和保持个人生活之间寻求平衡

　　兰姐自小与母亲就有深厚的感情，当母亲步入老年特别是生病后，兰姐自己也退休了。她主动承担起了照顾母亲的责任，几乎放弃了所有的个人时间和兴趣爱好，体现了兰姐对母亲的深深孝心和责任感。

　　母亲对兰姐的依赖也非常强烈，甚至每当兰姐提出想要出门旅游时，母亲总会通过各种身体不适留住兰姐，她希望兰姐能够一直陪伴在自己身边，给自己带来安全感和温暖。然而，这种依赖限制了兰姐的自由，甚至可能成为兰姐的负担。

　　生活中，相信很多人都和兰姐有相同的困境，刚从工作岗位上退下来就赶上家中老人患病需要照顾。一方面，想尽全力照顾好他们，对他们时时刻刻放心不下。另一方面，长期照顾老人的生活又难免令人身心疲惫，如果不能得到及时放松和释放也会影响自己的健康和生活。因此，需要找到一种平衡个人需求和家庭责任的方式。

　　几点小建议：

　　沟通理解  首先，兰姐需要与母亲进行坦诚深入的沟通，让她理解自己渴望出门旅游的心情和需求，并强调这并不意味着会忽视她或放下她不管。同时，也要耐心倾听母亲的想法和担忧，给予她足够的安慰和保证。

　　短期出游  可以选择在母亲身体状况比较平稳的情况下，尝试短期出游，如周边城市的短途旅行。在出游前，向母亲详细说明行程和归期，让她心里有底。短期出游期间让弟弟多来探望，妹妹通过远程视频多问候，让母亲感受到更多关心。

　　强化信任  一方面，兰姐要从内心里相信母亲也希望她不要太辛苦，希望她开心快乐，会理解和支持她偶尔出去放松一下。另一方面，在出游期间保持与母亲的联系，及时报告自己的行程，用视频向母亲分享旅游中的趣事和见闻，用轻松愉快的状态感染母亲，让她安心、放心。

　　如何平衡照顾老人与个人生活的确是当下很多家庭需要面对的一个重要课题，当然每个家庭的具体情况不同，解决之道也不尽相同。希望兰姐的情况能给大家一些启发。