思考后觉醒并开始改变，深刻认知如何完善自我，就是反思。反思是向外寻求突破，是旁敲侧击地推自己一把。 思考后陷于莫名的纠结，沮丧乃至绝望、崩溃，陷入一种很糟糕的境地，就是内耗。内耗，是向内束缚自己，是正中靶心地否定自己。 思考后豁然开朗信心满满是反思，思考后深陷否定不再出发是内耗。
思考后觉醒并开始改变，深刻认知如何完善自我，就是反思。反思是向外寻求突破，是旁敲侧击地推自己一把。
思考后陷于莫名的纠结，沮丧乃至绝望、崩溃，陷入一种很糟糕的境地，就是内耗。内耗，是向内束缚自己，是正中靶心地否定自己。
思考后豁然开朗信心满满是反思，思考后深陷否定不再出发是内耗。