我会到一些高中做演讲，对孩子们说一些嘱咐的话。内容大概是这样的：“在你们的人生中，有两点是最重要的。第一点，就是要真正地爱自己。而另一点，是要像爱自己一样爱别人。”孩子们听了以后往往会问：“一定要爱自己，这样的话我们听得耳朵都长茧子了，但是要如何做到呢？”
我是这么回答的——“我给你们简单地讲一下什么是爱自己吧。如果朋友冲你说‘你太胖了，减减肥吧’，那以后就不要再跟这样的朋友一起玩了。或者有人说‘你的脸怎么这么大啊’，这样的朋友以后也不要再交往。还有那些嫌弃你腿粗的朋友，连话都不要跟他们讲了。这就是爱自己的方法。”
本来下面的孩子有玩手机的，有打盹儿的，但听到我的话后，一下子都来了精神，瞪大了眼睛，觉得不可思议。这些话之所以能吸引孩子们的注意力，其中重要的一点是，他们内心是认可的。我们的基因或灵魂其实很清楚，到底什么是对的。
我对孩子们说：“如果你刚刚剪了头发，你的朋友一边哧哧地笑，一边说‘哎哟，你在哪儿剪的头发啊’，那么就不要再跟他们交朋友。你们应该多交一些这样的朋友，他会对你说：‘你虽然长得没有那些模特漂亮，但很健康也很美丽。你的脸一点儿都不大啊。你觉得是小脸的骆驼好看，还是大脸的狮子漂亮？我觉得大脸的狮子更帅气。’”
如果你见完朋友回到家中，看着镜子中的自己，脸上泛着光彩，眼中也闪烁着光芒，你会想：“这个样子，到哪里都还可以吧。”然后不知为什么，就是想坐在书桌前，静静地写篇日记或者看本书。
如果是这样，这个朋友就值得交往。如果你见完朋友以后，回家的路上觉得很气愤，想要吃冰激凌、方便面之类的东西，还觉得自己今天特别讨厌，那以后就不要再跟那个朋友见面了。这是我作为人生前辈，能给孩子们的最简单的忠告。
文/[韩]孔枝泳 译/陈冰冰
（摘自《亲爱的女儿》）