六、春去夏来，活法顺时而变
?“满城风絮”，谨防过敏
古人在立夏的时候都会送春，现在民间一些地方还保留着在立夏这天来践春的习俗。
践春就是给春天践行，就像北宋词人贺铸在他的《青玉案》里写的：“凌波不过横塘路，但目送、芳尘去，锦瑟华年谁与度？月桥花院，琐窗朱户，只有春知处。飞云冉冉蘅皋暮，彩笔新题断肠句。试问闲情都几许？一川烟草，满城风絮，梅子黄时雨。”
这首词的最后一句特别有名，写的就是从暮春到初夏过渡的风物。立夏后，在南方 , 真的是一川烟雨马上就要来了，因为后面就要进入梅雨季节了——“梅子黄时雨”，我们也要开始吃青梅，做青梅酱，酿青梅酒了。
而在北方，仍然还有满城风絮——柳絮、杨絮，还有其他一些树的飘絮漫天在飞，吸入鼻腔、沾在脸上都容易引起过敏。出门最好是戴个口罩，回家以后，马上好好把脸洗干净。对柳絮、杨絮过敏的人，可以每天用10克甘草煮水喝来预防。
?在夏天，我们要好好地长一长
进入夏天，不仅小孩子要长个子，大人也要长。大人长什么呢？让身体新生的细胞能够更快地生长，以代替老化的细胞，这样就可以预防衰老。
为了更好地“夏长”，我们要从立夏这一天开始打基础，要好好地来补一补肾气。
立夏节气这十五天，我们的补养重点就是固摄肾气，以防夏天的炎热耗伤人体的正气，而肾气就是正气的主要部分。
夏天是养心的季节，心、肾是相通的，如果要养心，那就要在夏天刚开始的时候保护好肾气，这样心的阳气才会充足，为夏天三个月的养长提供动力来源。
?从立夏开始，我们要跟太阳一起“起床”
一年有四立：立春、立夏、立秋、立冬。交“四立”节气的这天，是一个季节的开始，也是一个重要的转折点。
立夏开始，我们的生活起居一定要顺时而变，除了在饮食上的变化——喝姜枣茶，吃核桃壳煮鸡蛋，还要顺应太阳的时间，要早起了。因为从立夏开始，太阳升起来的时间非常早。您不妨早早地起来去看一看日出，迎接夏天的第一抹阳光。那种充沛的阳气，会让人感到精神十足，好像喝了一碗补药汤。