四、喝姜枣茶要注意什么？
?一定要热着喝
姜枣茶暖脾胃的效果非常好，如果凉着喝，对脾胃有不好的刺激，会减弱它的功效。
?喝的时间最好不要超过中午
因为早吃姜是补药汤，而午吃姜和晚吃姜对身体不好，所以，这道茶过了中午就不要再喝了。
?姜枣茶最好在夏天的前两个月喝，入伏就要停喝
姜枣茶初夏和仲夏可以喝，到了入伏的时候，就要停喝了。
因为入伏以后天气非常炎热，而且是湿热，我们的身体会出很多汗，这时候再喝姜枣茶，身体就会出更多的汗，那样就容易伤到心脏。
有两种情况例外：就是长时间待在冷气房间的人，吃很多冰饮的人，入伏后仍可以喝姜枣茶。
对于普通体质的人来说，姜枣茶只需要在夏天的前两个月喝，除非您脾胃非常虚寒，需要常年调理，可以一直喝。
如果您不是脾胃虚寒，也不血寒，不用一年四季每天都喝姜枣茶，特别是到了秋冬季以后，更不建议喝，容易上火。搭配食方是可以用的。
?内热重，最好不要多喝姜枣茶
内热重的朋友，会经常上火、口舌生疮、咽喉肿痛等，我建议您最好不要喝姜枣茶。
不过，有些体质虚寒的朋友喝姜枣茶，一开始也会上火，是因为春天的时候，身体的排毒工作没做好，没有清肝，也没有打开身体气的通道，于是气便瘀滞在体内，气有余便是火，很容易变成虚火。
?皮肤病的急性发作期不能喝姜枣茶
在湿疹、日光性皮炎急性发作的时候，暂时不要喝姜枣茶，等急性期过了再喝。
?孕晚期的女性不要喝姜枣茶
女性在孕晚期的时候，身体有内热，这时候要吃一些凉性的食物来清热；而在孕中期可以适当喝一点儿；孕早期，也就是怀孕三个月以内的女性，您可以咨询医生。
?女性生理期时不要喝姜枣茶
一般来说，女性在生理期，我不建议多喝姜枣茶，因为姜枣茶的活血作用比较强。特别是月经超量的人，更不要在生理期喝姜枣茶。
如果您觉得月经有点不通畅，经量过少，痛经，可以适当地喝一点姜枣茶来帮助排出经血，加上红糖更好。
?身上有伤口没愈合或者刚做完手术，不要喝姜枣茶