一次给年轻人做演讲时，文艺评论家苏珊·桑塔格说：“要运用注意力。”她当时谈的是艺术创作，但这个建议同样适用于生活。
生活中，你总是有各种各样的借口逃避，种种责任纷至沓来，让你感到无比疲倦，这些都会限制你人生的宽度。但人生的意义就在于，尽自己所能从外面的世界获取更多的东西。世间之事，全在用心。你的注意力就是你的生命力。它让你和他人产生联结，让你感到渴望。要永远保持渴望。
保持渴望，保持同他人的联结，在平凡的日常生活中寻找自己感兴趣的事，留意别人忽视的东西——这些一般人很难做到，但十分重要。
“看”和“看见”的区别，“听”和“听见”的区别，全在于你用不用心。坦然接受这个世界原本的样子，还是观察这样的世界会对自己产生什么样的影响，这二者之间的区别，也全在于你用心与否。
懂得用心观察很重要，它会让你感到快乐。
文/[美]罗伯·沃克
译/斯然畅畅
（摘自《观察的艺术》)