最近有新闻报道称，浙江一女子为减肥几乎不吃“碳水”，只吃一点粗粮，3个月就瘦了30斤，但是却出现了严重的脱发，经医生诊断为急性的休止期脱发。休止期脱发的特点是整个头皮都有可能出现掉头发，减肥戒碳水引起的营养不良是一个非常常见的诱因。
事实上，减肥有很多方法，最有效的办法是维持能量出入平衡。如果控制好饮食，也增加了运动，还是很胖的话，那可能就是脾胃出了问题。中医认为“肥人多痰”，即胖的人大多数是因为痰湿引起的。想要减肥，就要通过调理脾胃，把痰湿化掉。广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红建议，平时喝点祛痰化湿的茶饮，如陈皮山楂茶。
具体做法是：取西洋参、山楂各5克，陈皮3克，荷叶10克，一同煮水喝。陈皮可化湿、化痰，山楂可以消积滞，荷叶可以轻身益气，诸物合用，不仅味道较好，还能起到健脾益气、化痰祛湿、减肥瘦身的作用。
（摘自花城FM）