本报讯（记者谢晨）在刚刚过去的这个周末，正在宁波北仑基地集训的中国女排不仅没有休息，而且还进行了一次室外跑步测试，运动员们全部达到了测试要求，展现了此前体能训练的良好效果。
此次跑步测试训练，中国女排来到了与北仑基地一路之隔的岷山学校操场，在一条全长200米的跑道上拉开了阵势。训练中，中国女排的体能教练鲍春雨先是安排姑娘们在跑道上匀速完成1000米耐力跑进行热身，随后根据队员们的心率状况，先后安排了具有时间限制的800米（3分40秒）、600米（2分50秒）、400米（1分35秒）和200米（35秒）四组不同的训练。
虽然身高超过2米，但作为队长的袁心玥在测试中展现出了极佳的身体状态，她在400米和200米的最后两项测试中都拔得头筹，她说：“中国女排的目标是统一的，我也希望作为队长能够带动全队，一起去完成好我们的任务和目标。蔡（斌）指导提倡训练中要‘努力+动脑’，我希望尽快跟上大家的步伐，因为自己上赛季排超联赛没打，所以也希望在训练中用情绪带动技术。”
此次跑步测试训练取得了很好的效果，体能教练鲍春雨也给予队员们很高的评价：“有氧能力能够提高，对后续整个体能训练及对抗疲劳、体能恢复都有一定好处。队员们都在规定时间完成了训练要求，有的甚至超额完成任务，体现了我们日常体能训练的效果。”