●新学期，学生们重返学校上课了。经过长时间的居家线上学习和一个多月的寒假，不少中小学生特别是小学低年级的学生，迟迟找不到在教室上课的感觉，注意力不集中，做事不专注，家长们干着急却不知如何帮助孩子。
讲述：孩子上课爱走神，让我操碎了心
好不容易盼到开学，张女士以为自己终于可以松一口气了，可没想到开学第二天就收到了班主任发来的微信，告诉她儿子小达上课经常走神，甚至还在数学课上睡着了。这让张女士下定决心要好好训练一下小达的专注力。
张女士说，小达上二年级，平时活泼好动，从一年级开始，他的听课专注度就不好，老师说他“人坐在教室，思路却没跟上老师”。老师叫他读课文，他都不知道在哪一页，或者大家都低头算题，他的眼睛却看着窗外。平时在家让他做点练习题，他一会儿摸摸这儿，一会儿看看那儿，甚至咬着铅笔发呆，磨蹭一个多小时也写不完。加上之前长时间的线上学习和居家生活，这让孩子的状态越发放松，缺乏专注听讲的意识。我为孩子“走神儿”的问题操碎了心，甚至想给他报一个提高班训练一下。
建议：耐心陪伴，家长跟孩子一起度过适应期
和平区岳阳道小学教务处主任回丽梅老师说，孩子上课是否跟得上老师的节奏，做练习题时是否坐得住，这些都是学习习惯的表现，直接影响孩子的学习收获，所以家长看到孩子“爱走神”“坐不住”，心里一定很着急。这时如果家长单方面说教，孩子一定是抵触的。特别是经历了前一段的线上学习后，新学期中小学生都要经历一个或长或短的适应期，特别是入学时间短的低年级学生，更需要家长与学校老师共同配合，杜绝说教、耐心陪伴，跟孩子一起度过适应期。
回丽梅老师说，新学期开学初，老师普遍会放慢讲课速度，帮助学生找回学习的状态，这是一段适应期。适应期内，建议家长在放学后跟孩子聊一聊当天所学，提醒孩子花点时间看看课本，坚持复习和适当的预习，孩子一定能很快找到学习的状态。另外，家长的态度往往影响着孩子的态度，如果家长对待学习是认真又专注的态度，那么也会将这种专注传递给孩子。多数情况下，孩子专注力的培养在家庭和学校的配合中就能完成，家长不要一看到孩子缺乏专注力，就迫不及待地送孩子去上训练班，重要的是要“修炼内功”，不放松对孩子良好习惯的培养。比如鼓励孩子在规定的时间内专注地做好一件事，每天的学习、锻炼、娱乐都有相应的时间计划，家长和孩子一起“按计划行事”，并相约坚持下去，就一定能让孩子养成专注认真的好习惯。
文 贾林娜