薏米红枣汤增强免疫力
取粳米50克,薏米50克,红枣5枚,黑芝麻粉适量。先将薏米、粳米洗净,用清水泡发。砂锅中倒入适量清水,放入粳米、薏米,煮半小时后放入红枣再煮10分钟,最后倒入黑芝麻粉,搅拌均匀即可食用。该汤饮具有调补肝肾、增强免疫力、美容养颜的功效。
陈瑞芳(摘自《广州日报》)