“菜粉蝶竟是我自己”的说法源自某博主在网络上发布的科普视频。在视频中，博主把蝴蝶样子的白纸片拴在绳子上，很快就引来了菜粉蝶，显然纸片做的蝴蝶被菜粉蝶当成了漂亮的异性。之后，该博主还发现，自己随手做的一个纸片，即使不是蝴蝶的样子，也可以吸引到菜粉蝶，于是不禁感叹道：“居然会有动物把纸片当做异性！”
实际上，当下一些乙游和二次元玩家经常把游戏角色和二次元虚拟人物当作真实存在的异性，所以一些人感觉自己被博主这句话内涵到，纷纷用这个梗自我调侃，表示自己只是看了个科普视频，没想到菜粉蝶竟是自己。
由于该说法巧妙地表达了自己实际上也是此类事件的主角的尴尬，很适合用来化解社交场合的窘迫，“菜粉蝶竟是我自己”的说法很快在网络上流行起来。每当别人嘲笑某件事不可思议，而我们自己正是类似事件的主角时，就可以回应一句“没想到菜粉蝶竟是我自己”。