助考生稳定发挥

考前睡不好、吃不下，专家支招助考生稳定发挥，扫码阅读详情

随着中高考临近，医院里因考试压力而焦虑的考生增多。专家表示，只有家长稳、孩子才能稳，越到冲刺阶段越需要家长帮助孩子一起稳饮食、稳作息、稳情绪。比如，不全程紧盯、不频繁干涉孩子的复习安排；做孩子的倾听者和后盾，而非监督者；和孩子一起减压，饭后和孩子散步聊天，睡前陪孩子做一组放松呼吸操，让孩子知道备考路上他不是孤军奋战。 （新华社发）