“OH卡”艺术疗愈现场。深圳晚报记者 谢启宗 实习生 黄旭媚 摄
■深圳晚报记者 谢启宗 实习生 黄旭媚
在快节奏的深圳，一种名为“OH卡”（欧卡）的艺术疗愈方式，正以一种温和而有趣的方式，为现代人搭建起一座“心灵栖息的静谧港湾”。
近日，记者走进“MOLI心愈岛”，与资深疗愈师MOLI展开对话，并亲身体验欧卡疗愈。
亲历“欧卡”
一场与潜意识的对话
“OH卡”，又被称作“潜意识投射卡”，由88张图像卡与88张文字卡组成，借助模糊而开放的画面，绕过理性防御，触发来访者潜意识中的情绪与想法。
记者在MOLI老师的引导下，体验了一次以“人际关系”为主题的欧卡探索。整个过程从一段冥想开始，目的是让身心安静下来，与内在感受建立连接。随后，记者被邀请从卡牌中抽取一张最符合当下情绪的图卡——一张“扭曲、压抑，仿佛置身荒芜之地”的图像。
“你感受到什么？”MOLI老师轻声问。“孤独，还有一点……贫瘠。”随着对话的深入，这张原本抽象的图片，逐渐映照出记者在几段友情中经历的困惑与压抑。
随后进行的“明抽”与“暗抽”环节，分别指向“理想的关系”与“现实中遇到的阻力”。记者抽到一张“阳光下大人引导孩子”的和谐画面，以及另一张“不同跑道上的赛跑者”。在MOLI老师的提问中，记者逐渐意识到：自己渴望的并非竞争，而是平等、友善的沟通；而那些看似“对立”的关系，其实源于彼此走在不同的道路上。
最后一张牌，记者抽到了一轮“从云层中挣出的太阳”，感受到一种“平静、温暖、有力量”的情绪。“即使身边没有人，你依然可以拥有自己的光芒。”MOLI老师总结道。整场探索没有给出标准答案，却让记者在卡牌的引导下，一步步接近自己心中早已存在的答案。
真实故事
从情绪崩溃到卸下心防
MOLI老师分享了几次令人动容的现场经历。在一次全女性的欧卡沙龙上，一位开场时活泼开朗的女孩，在抽到第一张卡牌后瞬间声泪俱下。通过后续解读才发现，其背后是源自父亲权威带来的压抑，这导致她在有男性在场的场合无法自如表达情绪。
另一次在幼儿园的活动中，一位因活动安排不顺而情绪激动的母亲，从最初的抗拒、质疑，到在欧卡引导下逐渐打开内心，成为全场最主动的参与者。疗愈师分析，她强烈的情绪反应实则源于对生活失控的恐惧，以及背后紧张的亲子与夫妻关系。“欧卡帮助她看到了自己‘控制欲’的问题，这种由工具带来的自我觉察，比口头说教更能让人心悦诚服。”
在MOLI老师看来，像欧卡这样的艺术疗愈，不仅仅是个体情绪的宣泄，更是对整体心理健康的积极关照。“情绪问题是每个人都可能遇到的，承认自己当下的痛苦与不强大，是正常的。”MOLI老师说，“不要把心理疗愈看作沉重的负担，而应视为一场有趣的自我探索。你越认识自己，内心的主体性就越坚固，外界的评价和风浪对你的影响也就越小。”