■ 深圳晚报记者 周倩
“咔哒——”一声轻响后，25岁的陈默（化名）终于能自如张开嘴。这个简单的动作，对她来说并不容易。这场持续数年的颞颌关节困扰，在医院的多学科协作下，通过定制化咬合板治疗终于得以缓解。
几年前，陈默就出现颞下颌关节弹响、咀嚼酸胀的症状，偶尔张口时还会感觉上下牙“打架”。“以为是小毛病，没当回事。”直到某天醒来，她的下巴突然无法正常开合，耳边的弹响声愈发频繁，咀嚼无力让她连日常吃饭都成了难题。
上网搜索后，陈默得知自己可能患上了颞下颌关节紊乱，这种疾病常见表现包括关节疼痛、弹响、张口受限、咬合异常等，长期压力大、磨牙、单侧咀嚼、咬合问题等都是常见诱因，且常与焦虑、抑郁共病。
陈默尝试了热敷、针灸、药物等多种方法，虽然药物治疗和康复治疗都管用，但效果总是不太持久，一睡觉、一吃饭就又回到从前。
陈默的症状始终反复，到了2025年，她的工作压力陡增，与此同时，夜间的磨牙现象变得更加严重。这是几年来最厉害的一次，她当时没太在意。直到下巴在某天清晨被彻底“锁”住，张不开嘴了。
随后，她来到北京大学深圳医院口腔科，主治医师张瑞为其明确诊断为：颞下颌关节盘不可复性前移。“颞下颌关节就像门轴，关节盘是缓冲垫，长期不良习惯会导致缓冲垫移位。”张瑞表示，复位成功后需通过咬合板固定关节位置，避免复发。
佩戴咬合板一周后，陈默晨起的僵硬感明显缓解；坚持两个月夜间佩戴后，张口度完全恢复正常。
张瑞表示很多患者将关节弹响视为正常现象，拖延至张口受限才就医，殊不知长期关节受压可能导致髁突骨吸收，青少年还可能影响下颌发育，成年后或需手术矫正。张瑞提醒，若出现关节弹响、疼痛、张口受限等症状，应及时到口腔科或关节专科就诊，早发现早干预可避免病情恶化。