深圳晚报讯 （记者 雷海燕） 55岁到85岁的长者站在同一个赛场，以广播体操为“桥”，用整齐划一的动作讲述着属于他们的银龄故事。
近日，在福田街道公共服务办和口岸社区党委指导下，口岸社区第三届长者广播体操友谊赛热力开赛，近160名长者“活力同框”，在比赛中释放身体能量，也在互动中重新点亮社交生活。
“长者福祉，是社区工作的重中之重。”口岸社区党委书记肖锦威在致辞中这样说。广播体操看似简单，却承载着社区对长者健康、安全与情感需求的精细回应。
本届参赛者中，85岁的金叔格外引人注目。伸展、扩胸、全身协调，他一招一式精神饱满。“和老邻居一起动起来，感觉整个人都年轻了。”金叔笑着说。作为年龄最大的选手，他的状态成了赛场上最好的鼓励。
社区工作人员告诉记者，赛事不仅仅是运动，更是帮助长者走出家门、建立规律、增强身体功能的科学干预方式。“不少长者独居或半独居，一旦减少社交，情绪、认知、身体功能都会受影响。”工作人员说，“体操是他们与世界重新联结的钥匙。”
音乐响起，身着统一服装的长者们跟随节奏踏步、侧弯、举臂。动作并非完美，但每个人都认真投入。
评委告诉记者，动作整齐并不是这场比赛最重要的评价标准，“精神状态、参与感、团队互助，这些更珍贵。”
比赛背后，是社区三年来持之以恒的推动。从首届60人，到如今近160人报名，参与者从最初的“被动尝试”变成如今的“主动报名”。有长者说：“以前小病常有，自从坚持练体操，气顺了，人也开朗了。”
记者注意到，社区还在现场设置了健康咨询台、适老运动科普课程，社工与医疗志愿者为长者们讲解运动安全注意事项。“运动不是越多越好，是要科学。”医务人员反复提醒。