西乡街道福中福社区送出三伏天养生锦囊

深圳晚报讯 （记者 黄励铮 通讯员 李宛仪） 近日，宝安区西乡街道福中福社区面向老年居民，举办了一场中医养生健康讲座，旨在提升老年人保健能力。活动围绕三伏天养生知识科普与中药香囊制作两大环节展开，为老年人送上了一份实用的“健康大礼包”。

讲座中，医生重点介绍了“冬病夏治”的中医理念及传统疗法“三伏贴”，包括其原理、适用人群和操作方法等。医生特别强调三伏天需注重养心神、调饮食、慎起居、合理运动，并结合实际案例，现场演示了穴位按摩、八段锦等简单易行的养生方法。居民们认真学习，积极参与互动，现场气氛热烈。

活动特别设置了中药香囊DIY环节。社区社工提前准备了丁香、豆蔻、白芷、柏子仁等16味中药材，并介绍了其药效。随后，老人们兴致勃勃地动手称量药材、装入锦囊，制作完成不同功效的中药香囊。78岁的李爷爷拿着亲手制作的驱蚊香囊笑道：“这可比超市买的驱蚊液更具特色！”