深圳晚报讯 （记者 黄励铮 通讯员 刘喜华） 7月13日，宝安区航城街道黄麻布社区开展“三伏时节巧养生，轻松度夏无烦恼”养生讲座，并提供三伏天伏前灸贴服务，为社区居民送上了清凉关怀。
讲座特邀宝安区人民医院中医医师为居民详细讲解三伏天养生的目的与意义。医师建议，在三伏天时期，应保持规律作息，早睡早起，避免熬夜伤身。居住环境保持通风良好，适度进行体育锻炼增强体质，避免大量出汗导致津液耗损。医师强调，三伏天时多吃清淡易消化的食物以免加重肠胃负担，注意五味均衡，不可过食某一种味道的食物，以维持身体的阴阳平衡。
讲座结束后，医护人员为居民提供了三伏天灸贴服务。专业人员熟练地为居民进行体质检查与穴位灸贴服务，并详细讲解灸贴后的注意事项。
居民纷纷表示，这次活动让他们受益匪浅，不仅学到了实用的三伏天养生知识，还体验了传统的中医保健方法，希望社区今后能多举办此类活动。