深圳晚报讯（记者 周倩） 近日，由深圳市健康产业发展促进会主办的毛发健康科普大讲堂第13期专家讲座在深圳毛发健康科普教育基地举行，深圳中西医结合医院皮肤科医师张琴教授和深圳大麦微针植发深圳分院医疗院长陈海亮分别分享了常见的斑秃、毛发日常养护、科学防脱发等知识。
大讲堂现场，陈海亮从毛发基础知识切入，详细讲解头皮与毛囊构造，以及头发生长周期。陈海亮介绍，包含生长期、退行期、休止期，如果生长期缩短，退行期和休止期延长，就会导致脱发增多，头皮分类与平衡也至关重要，正常头皮的pH值为4.5~5.5，失衡会引发头油、头屑等问题。
陈海亮分析了头皮出油的真相与科学洗护指南。指出头皮皮脂腺分泌油脂形成保护膜，但过多出油会堵塞毛囊。影响头皮出油的因素包括头皮属性、饮食、激素、作息等。他建议油性发质可每天或隔天洗1次，干性发质每周2~3次，中性发质同样每周2~3次；洗头水温35℃~38℃为宜，时间控制在5~7分钟，采用指腹按摩；洗护产品应根据发质选择，护发素涂抹发尾即可。
陈海亮还提到，目前“90后”“00后”已经成为脱发的“主力军”。其中雄激素性脱发（雄脱）最为常见，占比高达90%，遗传、压力、生活方式等是主要诱因。有研究表明，过量喝含糖饮料可能会增加“男性性脱发”的风险。此外，长期频繁染发也会增加脱发风险。
陈海亮告诉记者，目前植发的人群年龄段分布广泛，从20多岁到70岁的都有，但20多岁的人群居多。他强调，植发手术的时机和机构选择至关重要，当毛发处于生长期且脱发稳定时才能手术，否则难以保证植发成活率。他建议市民应健康饮食，保持良好心态和充足睡眠，若出现发质细软、发际线后移等迹象，应及时到专业机构诊断，早介入、早治疗。此外，AI植发机器人已开始推广运用，其融入人工智能技术，能够自动识别并挑选健康毛囊，以最小损伤达到最佳效果，为患者带来更精准、高效的植发体验。
张琴则重点介绍了斑秃这一类自身免疫性脱发疾病。斑秃的发病率仅次于雄脱，是第二种常见的非瘢痕性脱发，会发生在所有毛发生长的部位。斑秃的病因尚不完全清楚，目前认为是遗传因素和环境因素共同作用的结果。张琴提醒，斑秃与睡眠和情绪密切相关，市民在日常生活中应保持良好的作息和心态，缓解生活压力，如果发现出现斑秃的情况，要及时就医，早期干预和治疗能达到好的治疗效果。