智能手表可以随时随地测心率。
近日，张先生正在办公室工作，突然一阵心慌袭来。他下意识看向手腕上的智能手表，屏幕上的心率已经飙升到128次/分，而且节奏很不规律。于是，他立刻打开手表的心电图功能，将另一只手的手指轻轻放在表冠上。一分钟后测量完成，心电图显示“可能为房颤”。他立刻带上这份记录驱车前往医院。医生对比检查后，确认了房颤发作——正是这及时的监测，让他避免了风险。
如今，戴智能手表的人越来越多。它不仅能记步数、测睡眠，还能随时随地测心率。但这靠谱吗？记者就此采访了江门市人民医院心血管内科主任冼伟进。
智能手表如何实现心电图测量？
简单来说，心电图就像是心脏在跟我们“说话”。每一次心跳都会产生微弱电信号，而传感器通过贴近皮肤可以捕捉到这种信号，并将它转换成一条波动的曲线。
医生通过解读这条曲线，可以判断心跳是否规律、有没有潜在的心脏问题，比如心律失常、心肌缺血等。在医学领域，心电图是诊断心血管疾病的重要工具，对于早期发现心脏问题、评估治疗效果以及监测病情变化具有重要意义。
冼伟进介绍，智能手表主要通过两种技术来测量心电图。一是光电容积脉搏波（PPG）技术利用光学传感器，就像给手表装上一双“小眼睛”。它会发射特定波长的光线照射皮肤，然后检测血液吸收和反射光线的变化。当心脏收缩时，血液流量增加，反射回来的光线强度也会相应变化。这种方式非常方便，随时随地都能测量，但精度相对有限。二是电极式测量方法更接近传统的心电图测量方式，智能手表通常在表盘背面设置两个或多个电极，就像给手表装上了“小触角”。用户需要将手指按压在特定位置，形成闭合电路，手表就能捕捉到心脏产生的微弱电信号，并将其转换成心电图波形。这种方法的测量精度相对更高，但需要用户配合完成特定操作。
智能手表可以“捕捉”异常
冼伟进表示，房颤是一种常见且危险的心律失常，容易导致中风。而很多人在房颤发作时没有明显症状，或者发作时间很短，因此智能手表可以24小时不间断监测，并“捕捉”这些异常，为医生提供关键的诊断依据。
一是记录突发症状时的心跳。突然感到心慌、胸闷、头晕时，可以立即使用智能手表测量心电图，记录下当时的心脏状态。这份实时记录对医生来说非常宝贵，远比事后的口头描述要准确得多。
二是提醒心率异常。在运动时心率过快，休息时心率过慢，或者出现不规则心跳时，智能手表都会发出提醒。这种即时反馈，可以提醒用户及时调整活动强度或寻求医疗帮助。
三是关注心梗的早期迹象。心肌梗死（心梗）是一种严重的急性心血管疾病，容易危及生命。虽然智能手表的心电图功能无法完全替代专业医疗设备，但可通过持续监测，捕捉心电图的异常变化。
中老年人群及慢性病患者受益大
如果年龄偏大，或患有高血压、糖尿病、冠心病等慢性病，智能手表的心电图功能可以作为日常监测的补充工具，帮助人们更好地管理健康。冼伟进提醒，但它不能替代定期的医院检查和专业医疗设备。
对于直系亲属有心脏病史的高风险群体，智能手表提供的持续监测，能帮助人们更早发现潜在问题。对于心梗康复者或确诊冠心病的人群，智能手表可作为一种便捷的日常辅助监测手段，记录心率变化和异常心电图片段，并在出现可疑信号时提醒及时就医。
健康人群也可以利用智能手表了解自己的心脏状况。值得注意的是，别把智能手表当医生。尽管智能手表的心电图功能很有价值，但其存在精度有限、会有误报、需要佩戴准确、不能诊断等局限性。
就像冼伟进叮嘱张先生的那样：“智能手表提醒异常时要及时就医，但千万别过度依赖它来自我诊断。”正确认识智能手表的价值和局限，善用而不盲从。
（文/图 江门日报记者 梁爽 通讯员 林丽芳 黎歆）