暑假来了，天气也越来越热，让人只想找一个凉快的地方戏水，放松身心。不想出远门的伙伴们，今天就奉上几个广东适合遛娃的避暑地，这些地方比珠三角城市凉快了好几度，而且都很适合玩水，时间充足的话还可以在附近寻觅一处美宿，慢节奏度假。
惠州·南昆山国家森林公园
夏日玩法：徒步、溯溪、露营、漂流
南昆山国家森林公园位于惠州市龙门县，常年气温23℃，三伏时节这里比珠三角城市气温低6-8℃，故有“南国避暑天堂”之美誉。
这里森林覆盖率达97.94%，空气清新，是避暑纳凉的好去处。清澈的溪流潺潺流淌，倒映着两岸青山绿树，这里有川龙瀑、石河奇观、天堂顶等绝美景色。
夏天来到这里，可以在浅滩处捉鱼摸虾，感受清凉溪水漫过脚背。
夏天来这里，必玩刺激的川龙峡漂流，这里河道全天然，森林覆盖率高，生态环境优美。漂流有多种项目可供选择：“勇士漂”，可以体验在急流巨浪中搏击的刺激；“休闲漂”则较为平缓，适合老人、儿童及初次体验者；“月光漂”在夜间进行，可在月光下感受独特的静谧与刺激。
还能租一块桨板，在平静水面悠然滑行，或者漫步山间步道，穿越森林小溪，夜间这里还有萤火虫出没。
肇庆·鼎湖山国家级自然保护区
夏日玩法：徒步、溯溪、露营、漂流
地处肇庆市，是我国第一个自然保护区和唯一隶属中国科学院的自然保护区。被誉为“北回归沙漠带上的绿色明珠”，夏季气温比城市低3-5℃。保护区内森林植被覆盖度高，物种丰富，漫步其中，可享受清凉与自然之美。
这里有鼎湖、三宝、凤来等10多座山峰，主峰鸡笼山海拔峰峦重叠，地势险峻，很值得一去。这里的历史人文资源底蕴也很深厚，有摩崖石刻、碑刻、匾额、纪念亭等文物古迹。
夏季这里泉水清凉，可亲水嬉戏或洗脚纳凉，感受夏日的凉爽。
鼎湖山国家级自然保护区也是科普教育基地，可参观自然教育中心、展览室等，沿着自然教育体验径和探索径，了解自然生态知识。
从化·石门国家森林公园
夏天玩法：徒步、划船、溯溪
石门国家森林公园位于广州市从化区，森林覆盖率达98.9%。公园设有田园风光区、石门风景区、石灶风景区、天堂顶风景区、峡谷探险区5个风景区，是集自然景观、人文景观、森林保健功能于一体的生态型森林公园。
公园内溪水清澈，有些地段落差较大，形成多级瀑布，如“石门浣纱”，是山涧里的山泉溪流，绵延数里，流经多个景点汇入红枫湖，飞瀑飘飘，银光四射。
公园内有5公里平缓徒步道，沿途溪流、竹林、枫叶交织，在遮天蔽日的林木中穿梭，享受山风阵阵带来的清凉，还可欣赏沿途的自然景观。
在南天池可以体验划船项目，在浪漫花海、湖光山色中，感受“舟行碧波上，人在画中游”的惬意。
这里还能溯溪玩水，在清澈的溪水中行走、嬉戏，感受清凉的溪水，体验溯溪的乐趣，但需备好防滑鞋。
韶关·冷泉滩旅游度假区
夏日玩法：冷泉戏水、露营
冷泉滩这里的泉水均来源于地下岩层，常年保持着21℃左右，非常清凉，水质清澈干净，泉水清澈透明，可饮可浴。
池底的一石一草一鱼都清晰可见，宛如一面巨大的镜子，夏天来这里玩水避暑非常合适。
景区属于喀斯特地貌，周边怪石嶙峋，独特的地质构造让这里充满了自然之美，山间冷泉附近有大型地下河，河水钻出地面形成了这一独特的冷泉景观。
除了冷泉，这边还有露营地，提供夜宿体验。
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