策划/黄康生
采写/本报记者钟邦国
通讯员吴智雅
摄影/本报记者李忠
活动活动，活着就是要动。在雷州市南兴镇乡村，有一位104岁的老人许惠连，不但能自己生火做饭炒菜，还能洗衣服、打扫院子、饲养鸡鸭、捡木劈柴和穿针引线等。她始终坚持“粗茶淡饭”的饮食，搭配“一刻也闲不住”的生活节奏，在爱生活、爱劳动的淳朴日常里，悄然解锁了健康长寿密码。
自己的事情自己做
许惠连是南兴镇港西村委会新地村人，出生于1921年，今年104岁。别看她年纪这么大了，可身体还是很硬朗，保持着自理自立的生活习惯。每天，她自己煮饭、炒菜，并且还是用木柴生火，从来不需要麻烦别人。“母亲年轻时很勤劳，即使年老了也一样。只要自己还能干，就不需要我们来帮忙，日常生活起居完全靠自己。”老奶奶的大儿子黄文才说。
黄文才告诉记者，其母亲除了腰比较驼和有点耳背外，身体各方面还是很好的。特别是视力尤其好，现在还能穿针引线。采访时当着众人，老奶奶右手攥针、左手引线，连眼睛也不用眯一下，很快就把线引过去了，引得大家连声称赞：“这个年纪了，还能做针线活，真是好样的！”
采访时记者看到，老奶奶一天过得很充实，她一会儿晾晒衣服，一会儿砍劈木柴，一会儿又烧水煮饭，忙完之后再喂鸡鸭。不大的院子空地上，晾晒着一排排的木柴，厨房的木柴也堆放得整整齐齐，都是老奶奶平时整理的。对于为何不用电磁炉或煤气灶，老奶奶说，用了几次感觉不顺手，还不如烧柴做饭快还好吃呢。
邻居称，村里几乎没有什么人烧柴煮饭了，但许惠连老奶奶灶膛里的火苗还常常噼啪作响，炊烟袅袅，成为村里一道令人眷恋的烟火图景。
“自己的事情，就要自己动手，不能依赖别人。”老奶奶说自己是一刻也闲不住的人。“平日里我一个人在家，也得找个事做做。”
年轻时积极参加建库筑坝
谈起过去的岁月，老奶奶称很光荣参加了南渡河堤坝和滨洋水库建设。
“那时建筑堤坝，没有什么机械，基本都是依靠人工完成，男的搬石块，女的挑土方，青年人挖沙砾……日日夜夜扑在工地上。”老奶奶回忆说，她虽然是一名普通妇女，但也天天参加到“愚公移山”式肩挑背扛的行列。“那时候，我们每天弯腰在太阳底下，挥汗如雨，渴了就喝开水，饿了啃一口带去的干粮之后继续干。”老奶奶说，她除了参加修筑南渡河堤坝工程外，还参加过修建东吴水库、滨洋水库等水利工程。
老奶奶的二儿子黄文通60多岁，他称自己在读高中时，也参加了修筑松竹河等工程，对工程的艰巨性深有体会。“现在看来，南渡河堤坝和各个水库等工程能够胜利建成，使雷州东西洋22万亩农田成为广东的‘金色粮仓’，都是老一辈人用血汗换来的。”他觉得母亲等老辈的付出是值得的，也是伟大的。
讲卫生爱干净
老奶奶衣服干净整洁，满头银发整齐地束到脑后，布满皱纹的脸上始终显露出慈祥的光芒。虽然她的驼背较为严重，但腿脚还比较利索。采访期间，她总是不停地忙这忙那，末了还要整理自己的房间。
“许惠连老奶奶可是我们村里最爱干净的人！”村干部评价说。记者看到，老奶奶家的庭院几乎一尘不染，没有什么杂物。房间也收拾得井井有条，一点儿异味都没有。“每天晚上睡觉前，我母亲都要仔仔细细地洗漱一番，她说人老了更要讲究卫生，不然很难受也会生病。”黄文通说，母亲除了生活自理能力强，还是个心特别宽的人，“她很少生气。”
老奶奶生育三个儿子，如今儿孙满堂。平日里，儿孙们常常过来看望她，陪她聊天谈心，还在老人房间里安装了监控，随时与老人联系，让老人倍感安全和幸福。