本报讯（记者陈彦）当前，湛江气温直冲35℃，犹如置身“蒸笼”当中。炎炎夏日，中暑成为了一种常见的健康问题，广大市民应当如何防暑降温？6月17日，市第二中医医院药学部副主任药师刘恒为市民支招。
刘恒指出，中暑是由于长时间暴露在高温环境下，身体无法有效散热，导致体温调节中枢功能失调，进而引发的一系列症状。中暑的症状多种多样，轻者可能仅表现为头晕、口渴、乏力等，重者则可能出现高热、无汗、昏迷甚至危及生命。
根据病情的严重程度，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。“在应对中暑时，合理用药，例如使用解热镇痛药、镇静剂、中药制剂，以及补充水分和电解质等，是缓解症状、预防并发症的重要手段。”刘恒说。
刘恒提醒，在使用这些常用药物时也有一些注意事项。对于轻度中暑患者，如出现发热、头痛等症状，可适当使用解热镇痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。但需注意，这些药物仅用于缓解症状，并不能治本。同时，应避免过量使用，以免引起不良反应。
“中暑患者往往会出现脱水和电解质紊乱的情况，因此及时补充水分和电解质至关重要。轻度中暑患者可口服淡盐水或运动饮料来补充水分和电解质；重症中暑患者则需要通过静脉输液来进行治疗。”刘恒说。“对于烦躁不安、抽搐等症状的中暑患者，可适当使用镇静剂，如地西泮、氯丙嗪等。但需注意，镇静剂应在医生指导下使用，避免过量使用导致呼吸抑制等严重不良反应。”
刘恒指出，一些具有清热解毒、生津止渴等功效的中药制剂，如藿香正气水、十滴水等，也可用于中暑的治疗。但需注意的是，中药制剂应在医生指导下使用，避免与其他药物产生相互作用。
除了合理用药外，中暑的预防和急救同样重要。刘恒提醒，在高温天气下尽量避免长时间户外活动，穿着宽松透气的衣物，注意补充水分和电解质，避免过度劳累，使用遮阳帽、遮阳伞等防晒。一旦发现中暑患者，应立即将其转移到阴凉通风处休息，解开衣领扣，脱去或松开外套，给予物理降温，如用湿毛巾擦拭身体、使用风扇或空调等。如果患者症状严重或无法缓解，应立即拨打急救电话并送往医院救治。