本报讯（光明新闻记者 黄国焕 陈春梅、秦银凤）近日，马田街道V爱之家走进马田小学开展“心灵调味师”情绪赋能营之认识情绪的食材活动。
活动设计四大沉浸式环节。在“选菜抽情绪”暖场环节，学生随机抽取写有情绪四字词的纸条，随后通过动作、表情或语言进行演绎，台下同学踊跃竞猜。欢声笑语间，学生们对不同情绪的外在特征有了更直观的认知。紧接着，“情绪菜色大体现”环节将现场氛围推向高潮。心理社工引导学生用“还有谁”这句话，分别以喜、怒、哀、惧四种情绪进行演绎，每一组生动投入的表演都赢得阵阵掌声。
心理社工引导大家通过“情绪菜品搭配”辨析积极情绪与消极情绪，讨论分享搭配心得，帮助青少年建立“情绪无好坏、疏导是关键”的正确认知。每位学生动手制作了专属的“情绪菜谱手册”，记录自身常见的情绪状态及应对方法，将现场所学内化为实用的情绪管理小妙招。