从“心”出发 解锁家庭幸福沟通密码

本报讯（光明新闻记者 李军涛 通讯员 薛洋）近日，凤凰街道V爱之家在塘家社区举办主题为“关怀自我、为爱赋能”的心理知识讲座，30名社区居民参加了活动。

心理社工介绍，个人情绪状态是家庭氛围的第一块多米诺骨牌，会直接影响家人间的沟通品质与关系走向。心理社工通过剖析案例，让居民认识到科学管理自身情绪，是维护家庭和谐的重要因素。活动中，参与者通过身体扫描练习，学习排解纷乱的思绪，保持平和专注的心境。

紧接着是艾草养生捶制作体验，在轻柔的音乐中，大家制作充满艾草清香的养生捶，练习耐心与专注力。李女士分享，“之前总想着改变家人，其实最应该改变的是自己。制作艾草捶的过程很解压，感觉很放松。”

凤凰街道V爱之家负责人表示，本次活动是深化家庭心理支持服务的重要实践，通过聚焦个人情绪管理主题，为居民建设和谐家庭提供有力支持。V爱之家将持续开展此类体验式活动，助力更多家庭从“心”出发，构建温馨融洽的家庭关系。