本报讯（光明新闻记者 范晓霞）3月5日，惊蛰节气如期而至，熬过短暂阴雨，深圳在晴好天气中步入春日。气温稳步回升，阳光温柔上线，本周末正是出门赏花的好时候。
不过，惊蛰时节鹏城气温起伏明显，冷暖空气频繁交锋，市民需警惕天气变化，做好健康防护。据1996-2025年气象数据显示，深圳惊蛰时节平均气温达19.3℃，较雨水节气升高1.4℃；最高、最低气温多年平均值分别为28.5℃和11.8℃，均较雨水时节有所上升，寒冷天气平均仅0.6天，春日暖意渐浓。但气温波动仍不容忽视，近五年惊蛰期间曾多次出现冷空气过程，2025年惊蛰期间较强冷空气来袭时，气温一度跌至9.6℃，体感阴冷，不少市民因此感冒。惊蛰时节冷暖空气交锋，气温如同“过山车”忽高忽低，“惊蛰添衣，莫要大意”的生活智慧仍具现实指导意义。
3月6日，深圳晴天到多云，气温16-24℃，早晚体感较凉；3月7日至12日，深圳以晴天到多云天气为主，间中气温小幅波动，空气较为干燥。
气象部门提醒，惊蛰期间气温变化较快，市民需遵循“适时增减”原则，重点做好老人、儿童等易感人群的防护，避免因气温波动诱发感冒或基础疾病加重。同时，可趁晴好天气安排衣物洗晒，多亲近自然感受春日生机，合理安排生活与出行。