本报讯（光明新闻记者 杨曦 通讯员 刘旭东）3月2日，深圳中小学春季学期开学首日，光明团区委在中山大学深圳附属学校中学部开展“开学第一课”主题活动，为同学们送上新学期心理关怀。活动邀请光明区“普法+心理”志愿者讲师、深圳理工大学总医院心理治疗师黄燕宏，为540名初二学生定制学业与生活压力应对课程，助力大家以积极心态开启新学期。
活动中，黄燕宏通过趣味心理游戏，引导同学们直观感受压力，解读压力的定义、普遍性与两面性，帮助大家找准自身“最佳压力点”，理解适度压力的正向作用。他还梳理了学业、家庭、自我等方面的压力源，指导学生精准识别压力根源，并从身体调节、情绪管理两大维度，传授实用减压方法与社会支持求助途径。课堂上，同学们认真聆听、积极参与，有同学表示，以往面对压力手足无措，如今学会了减压方法，也知道身边有可靠的求助资源，不必独自硬扛，这堂“心灵充电课”让自己更有信心迎接新学期挑战。
活动现场，光明团区委青少年事务社工为同学们发放“12355”青少年服务平台宣传手册，细致讲解平台服务内容与使用方法，让大家掌握公益求助渠道，学会在需要时为身心健康和合法权益寻求专业帮助。据了解，光明团区委将持续推进“普法与心理健康”进校园、进社区、进家庭行动，整合优质资源，开展更多贴合青少年需求的活动，全方位守护青少年健康成长。