本报讯（光明新闻记者 龙冠斌 通讯员 罗丽洁）近期，玉塘街道玉塘社区组织开展“古中医健康课堂”系列活动，特邀资深古中医健康咨询师，围绕身体与心理健康两大主题，引导居民运用传统医学智慧，科学调养身心。
首场课堂聚焦“唤醒身体的自愈力：掌握古中医应对发烧咳嗽之道”。讲师结合《黄帝内经》等中医经典，引导居民重新认识发烧、咳嗽等常见症状，理解其为身体自我调节的重要信号。通过讲解艾灸、推拿、食疗等温和疗法，帮助居民学会在日常生活中激发内在自愈能力，增强健康自主管理意识。不少参与者表示，通过课程提升了对身体信号的觉察力，也减轻了对药物的依赖，增强了自我保健的信心。
第二场课堂以“读懂孩子的身体信号：肾气不足的辨识与食疗调理”为主题，解码青少年群体中常见的情绪低落、精力不足等现象背后的体质原因。讲师从“肾主志”的中医理论出发，阐释肾气与情绪、意志力的内在联系，指出一些看似“懒散”“情绪低落”的表现可能与肾气不足有关。通过观察、讲解舌象与面色等体表特征，讲师现场指导家长及早识别相关信号，并推荐姜枣汤、烤核桃等温补食疗方，强调通过饮食调理巩固根本，从身体层面支持孩子情绪稳定和心理韧性。一位家长课后感慨：“原来孩子状态不好不一定只是心理问题，调好身体，情绪自然也会改善。”
两场活动通过将传统养生智慧融入日常生活，不仅搭建起健康知识普及平台，也逐步成为居民身心支持与社区互助的温暖纽带。