本报讯（光明新闻记者 李军涛 通讯员 黄彩丽）近日，记者走进凤凰社区，只见原本闲置的舞蹈教室悄然焕发新生。每周日上午，20余名女性相聚于此，在“栖心驿站”身心疗愈公益瑜伽课上舒展身心，在家门口尽享松弛与治愈的温柔时光。
据了解，“双百”社工通过前期日常走访和深度调研发现，社区许多女性长期面临情绪压力、身体疲劳等问题。特别是一些长期照顾家庭的女性、伏案工作的上班族，普遍反映存在肩颈不适、睡眠质量差等问题。“我们能不能把社区闲置的空间利用起来，为有需要的居民提供实质性的帮助？”这个想法得到社工们一致同意。社工邀请持有瑜伽专业资质的何老师以志愿服务的形式，为辖区女性开设瑜伽公益课程。她为零基础学员设计一套科学合理的课程体系，将正念冥想与温和瑜伽有机融合。从基础的呼吸调节到简单易学的体式，还针对肩颈、背部的舒缓进行专门指导。何老师提醒学员，“我们不强求动作标准，重要的是帮助大家学会关注自己的身体感受。”学员们一致表示，“上完课后，感觉浑身的疲惫一扫而空，整个人都轻松了。”
凤凰社区相关负责人表示，开设公益瑜伽课，是社区资源整合与服务精准化的一次成功实践。接下来，社区将继续拓展多元化的身心健康服务，进一步激活社区空间的潜在价值，全力营造更具归属感与支持力的社区环境，助力居民实现从“居住其中”到“融入其间”的转变。