东周35位老年人齐学心理健康知识

本报讯（光明新闻记者 雷小林 通讯员 黄丹）近日，东周社区03微治圈联合社区壹家亲社工、光明V爱之家，在木墩新村老人活动中心举办心理健康知识讲座，35位社区老年人齐聚一堂，学习实用的情绪调节方法，守护心理健康。

本次讲座特别邀请光明V爱之家心理咨询师彭正旭担任主讲嘉宾，围绕EFT（情绪释放技术）展开专业分享。彭正旭老师结合中医经络理论与现代心理学研究，详细讲解了EFT疗法的科学原理：“这项技术通过特定频率的穴位刺激配合认知引导语句，能有效调节自主神经系统，清除情绪障碍，恢复身心平衡。”现场引用哈佛医学院神经科学实验室的研究数据显示，EFT操作可使杏仁核活跃度降低42%，前额叶皮层活跃度提升28%，让老人们直观感受到方法的科学性。

不少老人表示，通过讲座不仅学会了具体的情绪调节技巧，更重要的是认识到关注心理健康的重要性。