本报讯（龙华新闻记者 黄晓华 通讯员 邬昀航 刘芸）近日，大顶岭绿道上，一张张笑脸被定格，福城街道九龙山社区党群服务中心青年减压互助小组活动落幕。活动串起龙华茜坑绿道、梅林山郊野径等5条路线，将自然体验与减压技巧巧妙融合，为12名青年送上专属 “心灵良方”，让压力在陪伴中消散。
首期“初识彼此，烦恼寄存”，“契约树”下，青年郑重立下约定，将写满烦恼的纸飞机用力抛向天空，一场与自我和解的疗愈之旅就此启程。第二期“自然创作，自我接纳”，曼陀罗绘画环节恰逢小雨淅沥，青年在自然雨景中创作，通过缤纷色彩表达内心情绪，浪漫又解压。第三期“自然疗愈，五感减压”，五感体验卡握在手中，青年调动视觉寻绿意、听觉捕鸟鸣、嗅觉嗅花香，沉浸式拥抱自然的馈赠。第四期“正念冥想，情绪察觉”，静谧林间，大家席地而坐，伴着风吹树叶的沙沙声调整呼吸，在一呼一吸间与内心的浮躁握手言和。第五期“放飞心愿，开启新程”，徒步结束后，社区早已备好往期活动照片、精致相框，青年亲手粘贴、提笔写下感悟，一本本纪念手册，成了定格成长的珍贵信物。
大家在轻松愉快的氛围里，不知不觉就掌握了情绪调节的方法，以后再面对压力，会更加有底气。据悉，九龙山社区会继续聚焦青年成长需求，打造更多贴合青年喜好的特色活动，让社区成为青年逐梦路上的“暖心港湾”，助力青年在人生道路上从容生长、向阳而行，绽放出属于自己的绚烂光彩。