凤凰街道V爱之家帮居民应对情绪问题

本报讯（光明新闻记者 李军涛 通讯员 荆彤彤）秋冬季节气温骤降，光照减少，易对居民心理健康产生影响。近日，凤凰街道V爱之家在甲子塘社区开展主题为“秋冬心守护、健康常相伴”的心理健康科普宣传活动，帮助居民更好地应对秋冬季节可能出现的心理问题。

在现场，心理社工结合秋冬季节特点，向居民讲解秋冬季节易引发情绪低落、焦虑等心理问题的原因。秋冬季节的环境变化会影响人体内分泌和神经调节，加上户外活动减少，容易导致负面情绪堆积。社工建议居民适当散步，参与户外活动，通过接触自然缓解压力，鼓励居民多与家人朋友倾诉，借助情感交流调节情绪。为让居民掌握自身心理状态，社工现场指导秋冬季节自我心理状态评估方法，包括关注情绪低落、焦虑等负面情绪出现的频率，观察睡眠时长、睡眠质量是否有明显变化，留意对以往感兴趣的事情是否突然失去兴趣等。

通过评估，居民可初步判断自身心理状况，以便在出现问题时及时寻求帮助。活动最后，社工组织居民填写凤凰街道社会心理服务需求调查问卷，进一步了解居民在心理健康服务方面的需求。

凤凰街道V爱之家负责人表示，通过开展此次活动，不仅帮助居民系统掌握秋冬季节心理健康防护知识与自我调适技能，更以心理服务为纽带，助力平安建设走深走实，进一步凝聚邻里间的情感联结，为打造和谐健康的“幸福里”社区注入新动能。