本报讯（光明新闻记者 李军涛 通讯员 金文佳 程霞 文/图）近日，凤凰街道在南太云创谷举办以“凤工学堂”为主题的情绪管理和自我疗愈培训，帮助职工缓解工作和生活压力，吸引40名职工参加。
此次培训由专业心理讲师主讲，聚焦心理识别预防、情绪管理及解压技巧，以体验式活动推动职工沉浸式学习。在“情绪故事接龙”环节，职工们分享情绪经历，拉近彼此距离。在“压力地图”绘制环节，大家用画笔具象化工作和生活方面的困扰，讲师结合画作分析压力来源与程度，并对大家的画作进行解读。随后，讲师传授“拍八虚”中医养生解压法，详解穴位定位与拍打技巧，指导职工通过肢体动作释放压力。在非洲鼓解压体验环节，大家跟随节奏敲击鼓面，在鼓声共鸣中宣泄情绪、放松身心。讲师还通过案例分析、情景模拟，系统讲解情绪管理专业知识，帮助职工掌握“觉察—接纳—调节”的科学方法。职工们一致表示，培训内容贴近需求，互动式教学形式新颖，收获颇丰。
据悉，凤凰街道总工会将继续倾听职工“心”声，精准对接职工在职业技能、心理健康、生活服务等方面的需求，让“凤工学堂”走进更多园区、基层工会，成为职工学习知识、提升技能、舒缓压力、收获成长的“加油站”，助力构建和谐友爱、积极向上的“幸福里”氛围。