本报讯（龙华新闻记者 吴春华 通讯员 钟丽娜）近日，观澜街道桂香社区“银龄巧手·青老共融”长者科学锻炼趣味活动之“艾草养生锤制作：巧手传温暖”活动温馨举办。30名社区长者与3名青少年志愿者欢聚一堂，共同制作满载心意的艾草养生锤。
活动伊始，手工老师手持精致的成品养生锤，向大家详细介绍了艾草“温经散寒、祛湿止痛”的功效，以及通过使用养生锤击打穴位，缓解肩颈疲劳、改善身体不适的实用价值。随后，老师邀请3名青少年志愿者亮相，清晰说明“青老协作”的制作分工，鼓励年轻人用耐心陪伴助力长者体验手工乐趣。
分发完艾草包、棉布袋、木柄、麻绳等材料后，制作环节正式开启。青少年志愿者们主动上前，细心帮长者拆开艾草包、铺平布袋、对齐边角。长者们则凭借丰富的生活经验，将艾草均匀填充、用力压实，再熟练地打结固定，还不时传授省力技巧。“奶奶，这个麻绳我帮您拉紧些，锤子更结实”“小伙子你看，艾草填得匀，敲着才舒服”，活动室里，稚嫩的问候与慈祥的叮嘱交织，青老搭档默契十足，阵阵艾草清香伴着欢声笑语弥漫全场。
在技巧分享环节，长者们踊跃交流日常养生心得，有的分享用锤敲打腰背的舒适体验，有的传授睡前轻敲足底的养生小妙招。老师则结合大家的分享，补充了肩井、足三里等关键穴位的击打技巧，提醒大家力度适中、循序渐进。随后，青少年志愿者代表走上前，分享了简单实用的护老小知识，还为每位长者送上亲手书写的暖心祝福卡，字里行间满是对长辈的关爱与祝福，让长者们倍感温暖。