本报讯（光明新闻记者 王晓冬 通讯员 陈冠宏 尤琴琴）11月21日，新湖街道“心灵慢时光，减压新课堂”精防心理支持小组最后一节活动落幕。
小组活动共五节，以“减压赋能支持”为核心，采用多形式、多维度的心理支持方式。前四节小组分别开展了盆栽培育、沙滩冥想练习、刮刮画疗愈力和扭扭棒DIY手工等特色内容。精防社工带领大家把盆栽苗种植到花盆中，指导参与者通过“播种-浇水-命名”三步，把对未来的期待写进绿色里；在沙沙作响的冥想音乐中，通过“沙滩漫步”意象引导，精防社工把“海”搬进教室，白沙、贝壳、浪声白噪声，让组员在指尖触沙的触感里学会与情绪共处，释放内心压力；刮刮画活动则以色彩爆破的创意形式，帮助参与者宣泄情绪、发现内在力量；扭扭棒手工制作则通过动手创作的过程，增强参与者的自信心与成就感，促进社交互动与情感表达。每一节活动都紧扣“减压”主题，让参与者在轻松愉快的氛围中逐步打开心扉，学会自我调节与情绪管理。
最后一节活动，精防医生为参与者提供了用药指导、心理疏导及康复支持，同时特别关注参与者的高血压、糖尿病等慢性病管理，帮助大家缓解焦虑、增强自信。精防医生耐心解答了参与者关于药物使用、副作用处理等方面的疑问，并结合个体情况制定个性化康复方案。针对慢性病患者，医生还详细讲解了日常饮食、运动及监测要点，确保参与者不仅在心理上得到支持，更在身体健康管理上获得科学指导。