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2026-03-26
星期四
当前报纸名称:宝安日报

青少年体验网球运动魅力

日期:11-18
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版面:第C09版:乐享       上一篇    下一篇

本报讯(龙华新闻记者 吴春华 通讯员 谭莲梅)近日,观澜街道广培社区开展了“美育会客厅”服务项目之网球公益体验课,吸引众多青少年参与,孩子们在运动中感受网球魅力,度过充实的周末时光。

课程伊始,教练带领孩子们进行充分的热身练习,通过关节活动、动态拉伸等动作激活身体机能,为后续训练筑牢安全基础。核心教学环节,教练先细致讲解正手击球的握拍姿势、挥拍轨迹和发力技巧,逐一对孩子们进行动作纠正。大家掌握要领后,分组开展正手击球练习,球场上传来阵阵清脆的击球声。在反手击球教学中,教练结合青少年身体特点调整动作难度,用通俗的语言拆解技术要点。练习间隙,趣味网球游戏让课堂氛围愈发热烈,孩子们在互动中巩固技能,欢声笑语不断。课程尾声,教练带领大家进行放松拉伸,帮助缓解肌肉紧张。

此次课程让孩子们收获颇丰,孩子们不仅初步了解了网球运动规则,掌握了正反手击球基础技能,身体素质和身体协调性也得到了有效锻炼,同时也培养了孩子们的体育运动兴趣。