11月14日是“联合国糖尿病日”，今年的主题是“糖尿病与幸福感”。深圳恒生医院于当天举办了一系列公益活动，为市民提供免费血糖检测、健康咨询和糖尿病科普讲座。在义诊现场，深圳恒生医院内分泌科主任安赤颖分享了她对糖尿病治疗的见解与新希望。
早发现早干预
摆脱胰岛素依赖
安赤颖介绍，近年来，一个曾经被忽视的“控糖帮手”——肠道菌群，正逐渐走进大众视野。“这些肉眼看不见的微生物，不仅在消化过程中扮演关键角色，还悄无声息地参与血糖和体重的调控，堪称人体自带的精密‘血糖调节器’。”
安赤颖表示，以1型糖尿病患者为例，很多患儿家庭认为这是终身疾病，以后都得靠注射胰岛素维持血糖平衡。“患儿做全面评估后，可以采用组合治疗方案，包括细胞修复、精准营养干预和肠道菌群移植。”安赤颖表示，坚持治疗后，不少患儿可以逐渐停用胰岛素，重新回归正常的校园生活。
安赤颖在科普讲座现场分享了针对1型糖尿病患者全新的治疗方案，给不少糖尿病患者及其家庭增强了信心，她形象地解释道：“单纯吃益生菌，就像在花园里放几盆花，效果短暂；而菌群移植，是重新播下种子，让整个花园恢复生机。”安赤颖提醒家长，1型糖尿病多发生于青少年。“1型糖尿病是人体免疫系统紊乱的结果，遗传因素、早期喂养方式不当、不良饮食习惯等，都可能成为‘导火索’。”她补充道，“早期的发现和干预很重要，通过科学治疗与长期管理，很多孩子可以摆脱胰岛素依赖，重新拥有健康体魄。”因此，若孩子出现短时间内体重明显下降、饮水量大增却总是口渴、尿量增多夜里频繁上厕所、持续疲劳精神不振等症状，务必及时就医。
个体化方案
科学干预血糖
安赤颖继续分享道，2型糖尿病患者常常要与疾病“缠斗”。尽管胰岛素一针接一针地打，但血糖仍是忽高忽低，难以控制。严重时，血糖有可能高得连家用血糖仪都测不出来，甚至会发生酮症酸中毒等危险状况。
安赤颖表示，针对此类患者，可做一套个体化的综合干预方案。“2型糖尿病本质上是一种‘细胞饥饿病’。”她解释道，“由于胰岛细胞能量不足，光靠降低血糖是不够的，治疗的核心是从细胞层面恢复胰岛功能。”通过个性化调节，如精准营养补充、优化胰岛β细胞的代谢信号、改善胰岛素抵抗等，让葡萄糖真正进入细胞被利用。科学干预后，此类患者的血糖很多都能得到控制，并能停用胰岛素和降糖药。
给糖尿病患者的
实用建议
在义诊现场，安赤颖还分享了预防和管理糖尿病的实用建议：
一是学会“挑食”进补：别总吃肥肉、油炸食品，多吃山药、南瓜、芹菜这些能养肠道的食物，肉类选瘦肉、鱼肉，既能补营养，又不加重肠道负担。
二是坚持规律运动：不需要剧烈运动，饭后散步30分钟，或者在家做简单的拉伸，都能帮肠道蠕动，促进代谢，对控糖、控体重都有好处。
三是保持良好作息：熬夜不仅伤害血管，也会影响血糖控制。保证充足睡眠，才能让身体机能恢复。
四是定期查菌群：可以定期去医院做肠道菌群检测，看看肠道里好菌、坏菌的比例，有问题早调整，不要等病情加重再干预。
“得了糖尿病，并不代表生活从此失去希望。”安赤颖鼓励道，“早期要警惕症状，及时就医；病程再长，也别轻易灰心。只要科学管理，坚持改善，糖友们依然有机会收获更稳定的血糖和更健康的生活。”
宝安日报记者 郑思韵