活动伊始，所有参与者在地上围坐成一圈，在蔡雨晨的引导下，逐一分享自己为何而来。他们分享了各自的疲惫、焦虑与渴望，汇聚成一股对放松和连结的渴求。
有人说自己睡四个小时，靠着黑咖啡提神，只为能让自己的身体彻底放松。有人说自己刚毕业当程序员，从周一到周五都很累，没有自己的生活，渴望在周末好好地放松，此次湾区文化茶座活动正好给了他们这样的机会。
此外，有人分享了自己心理上的疏离感。一位退休后被返聘的女士，来深圳一年多，“还是融不进这座城市，心里老是想往老家跑”，她抱着尝试的心态参加此次湾区文化茶座，渴望尽快找到心安之处。另一位刚来深圳的先生，在公司出现问题后失业，他形容自己特别宅，而深圳的公益活动是他走出来融入社会的唯一途径，他希望自己在这短短的两个小时里可以离开手机，找回真实的生活。
现场还有两位职场妈妈分享了自己的故事。一位幼师妈妈因与孩子、家长沟通不顺，心中积累了一些闷气，急需将身体里的负能量排泄掉；一位少儿舞蹈老师妈妈正面临换工作的压力，期望通过舞动结合疗愈的创新方式来放松。
在这场倾诉的尾声，蔡雨晨带领大家张开双手，向上舒展，“仿佛可以看到阳光洒在你的身体上面”，然后缓慢吐气落下。这个微小的集体动作，让每一位参与者初步感受到在这个场域中的安全与自由，为接下来的“诗意觉醒”埋下了温柔的伏笔。一位参与者分享道：“听了大家的分享，自己也分享之后，我感到身心压力得到缓解，压抑情绪得到了非常好的释放。”宝安日报记者 罗慧怡