宝安日报讯（记者 张小葵 通讯员 员清清）伴随身体机能退化及不合理的生活方式，慢性病成为老年人的主要健康困扰。为提升老人对慢性病的重视，帮助老人养成科学合理的健康生活习惯，近段时间，福永街道福永社区开展了为期5节课的慢性病管理科普小组活动，吸引不少社区老人参加。
此次科普小组活动从健康知识科普、运动、饮食、情绪等方面着手，向老人传达慢性病管理的方法技巧。在健康知识科普中，福永人民医院两位主任医师现场为老人讲解高血压的防治知识及骨质疏松症应对方法。在运动方面，社区志愿者带领老人学习八段锦的招式动作，讲解动作要领。在饮食方面，社工通过食物宜忌分类、膳食宝塔、分组制作美食等，让老人掌握食材搭配、控盐控油、烹饪方法等技能。
随后，社工运用正念冥想、倾诉等方式，帮助老人舒缓压力，并分享情绪知识及调节情绪的技巧。此外，活动还通过制作手工流沙画、分组体验游戏等内容，让老人感受到同伴的力量，收获新的友谊，扩大了社交圈。此次科普小组活动深受老人欢迎。大家表示收获很多，懂得了慢性病需要认真对待，更需要科学管理。