本报讯（光明新闻记者 李军涛 通讯员 方沐蓉）近日，东坑社区开展2025年民生微实事之“活力凤凰·优雅绽放”女性素养提升主题活动，丰富社区女性精神文化生活，助力她们提升内在涵养与外在形象。项目共举办42场公益课程，服务840人次。
据了解，项目设置三门公益课程，涵盖形体仪态训练、健身操及瑜伽培训等。在形体仪态课堂上，专业老师从站姿、坐姿、走姿等基础仪态入手，带领学员展开系统性训练。培训由浅及深，生动有趣，有效纠正学员日常生活中的不良身体姿态，更让大家深刻体会到，优雅是可以修炼获得的气质，它源于对自身的尊重与关爱。健身操课堂上，学员们跟随节拍，尽情舞动身体。每一次伸展，每一次跳跃，都是对压力的释放，对健康生活的热烈拥抱。
瑜伽课堂上，在舒缓的音乐中，学员们闭上双眼，将注意力回归内在，通过各种体式的练习与绵长的呼吸，有效地缓解身体的疲劳与紧绷感，抚平焦虑情绪。形体仪态课程学员李女士分享，“平时忙于工作与家庭，很少有机会这样关注自己。这个课程让我重新认识了自己，不仅身姿更挺拔，整个人也变得更自信、更快乐了。”健身操课程学员王阿姨激动地说，“在这里我认识了很多志同道合的姐妹，我们一起练习，一起变美，感觉社区就像一个温暖的大家庭。”
据介绍，东坑社区通过此次活动为女性居民搭建起学习、交流与展示的平台，将民生服务送到居民的心坎上。社区将持续关注居民需求，推出更多优质的民生微实事项目，让“活力凤凰”的魅力在每一位居民身上绽放。