本报讯（光明新闻记者 练洁雯 通讯员 江珊）10月12日，光明区全民全生命周期健康管理计划健康大讲堂（第56期）圆满举行，由光明区名中医、区妇幼保健院中医科主任周建虹主任医师主讲“秋季养生——衣食住行全方位保健要点”。
活动中，周建虹结合20余年临床经验，深入讲解了秋季燥邪特点与常见病预防，分享了“秋冻”要领、老人“四不冻”等实用养生技巧，并推荐了白色润燥食物与传统五汁饮。现场还演示了拍八虚、揉腹等保健手法，倡导“公园20分钟”以调节情志。互动环节中，秋季养生有奖问答气氛热烈，答对居民获得中药香囊等精美礼品，寓教于乐。
义诊区由中医科、妇科、妇女保健科、口腔科、儿保科等多科室专家为居民提供一对一咨询，还设有中医推拿、火龙罐、砭石灸、痛经专科咨询、妇幼公共卫生项目推广及有奖竞答等多项特色服务。活动共吸引近400人次参与，以专业科普与暖心服务助力居民提升秋季健康管理能力。
据悉，下一期大讲堂将于10月19日举行，围绕“七高共管，十病协防”主题，系统讲解高血压、高血糖、高血脂等代谢综合征的协同管理与大病预防。