本报讯（光明新闻记者 熊丹丹 通讯员 王贺）9月14日，光明区退役军人事务局开展以“温暖同行·安心启程”为主题的退役士兵心理健康知识讲座，为2025年光明区秋季退役士兵送上专业、实用的心理“护航指南”，帮助他们平稳度过角色转换期，缓解适应社会过程中的心理困惑。
心理社工紧扣退役士兵回归社会后的核心需求，聚焦角色转变中易出现的焦虑、迷茫、社交适应难等常见心理问题，以“理论讲解+真实案例”的形式，用通俗易懂的语言讲解心理健康知识，分析压力、情绪波动的产生原因与具体表现，给出认知调整、有效沟通、社会支持获取等可直接落地的调适方法，让心理指导既有理论支撑，又具实操性，切实帮退役士兵掌握缓解心理困扰的“主动权”。
“刚离开部队，心里总绷着劲儿，好多困惑压在心里。没想到这场讲座把我们的顾虑给说透了，还给了具体实用的调节方法，现在心里敞亮多了。”一名参与活动的退役士兵说。