宝安日报讯（记者 何冬英 通讯员 余巧贤 文/图）为提升社区妇女居民的健康素养，普及中医养生知识，近日，新安街道兴东社区党群服务中心社工联合社区合伙人，在社区“百姓客厅”为辖区妇女带来了一场干货满满的女性中医保健知识讲座，吸引了众多女性居民参与，共赴这场养生之约，一起学习实用知识，悦享健康生活。
活动中，讲师结合女性生理特点，围绕多个关键话题展开详细讲解。针对女性体质与中医调理，讲师分析了不同体质的特征及对应的调理方法，指导居民根据自身情况选择合适的养生方式；在月经周期与中医保健环节，讲师讲解了经期饮食、作息等注意事项，帮助女性更好地应对经期不适；对于孕期中医保健和产后中医调理，讲师分享了安胎、产后恢复的实用知识，让准妈妈和新手妈妈们受益匪浅；谈及更年期中医调养，讲师从情绪调节、饮食调理等方面给出建议，助力女性平稳度过这一特殊时期。
此外，讲师还介绍了日常养生与穴位保健知识，现场示范了常见养生穴位的按摩方法，居民们纷纷跟着学习操作。