宝安日报讯（记者 何冬英 通讯员 杨丹丹 关姝颖 钟喜）近期，在新安街道宝民社区党委和社区妇联的支持下，社区妇联心理咨询师携手旭源驻点社工开展的“赋能她心，共话成长”妇女心理成长小组活动圆满结束。10名社区妇女通过5节定制化活动，收获心理成长与沟通新技能，实现自我认知提升与家庭沟通能力新突破。
小组活动初期，工作人员以“名字接龙+小秘密”破冰游戏拉近组员距离，带领大家共同制定“尊重、保密”等小组契约，筑牢安全分享氛围。小组活动中期，工作人员利用“情绪树洞”“想法解离”练习，引导组员觉察情绪，学会区分“想法与事实”；社工与心理咨询师配合，协助组员通过OH卡牌游戏梳理内心感受、目标阻碍及解决行动，深化自我洞察；情景演绎环节，组员在结对角色扮演中体会不同立场情绪，学会换位思考，掌握实际沟通技巧。小组活动后期，工作人员通过照片、视频回顾，引导组员梳理从“指责沟通”到“耐心倾听”的转变。最后，组员们分享成长，互相鼓励，并建立互助群延续支持，搭建桥梁。
参与组员表示，通过参加活动，不仅学会了调节情绪、改善沟通，还收获了同伴温暖，未来将把所学运用到家庭生活中，持续实现自我成长。